Lněná semínka upravujeme pod vysokým tlakem a teplotou tak, abychom je zbavili nebezpečných kyanovodíků a aby bylo možné je použít rovnou bez dalších úprav. Jde o výborný zdroj omega-3 mastných kyselin, které dodávají dostatek energie nezbytné (nejen) ve vytrvalostních sportech. Lněné semínko vedle toho zvyšuje pružnost šlach a zlepšuje činnost metabolismu. Více